RPG: Conheça os benefícios da RPG e como utilizar o método para aliviar dores de coluna

RPG para aliviar dores de coluna

Hábitos aparentemente inofensivos e comuns na nossa rotina, como usar smartphones e tablets, usar salto alto, segurar o filho no colo ou carregar as compras do supermercado podem maltratar (e muito!) a nossa coluna.

Como resultado dessa má postura sentimos uma dor que varia de hérnia de disco àquela gerada por movimentos repetitivos no trabalho ou no esporte. Para dar fim a esse mal, é recomendável um método de fisioterapia chamada Reeducação Postural Global, ou RPG.

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Efeito agudo da técnica de reeducação postural global na postura de mulheres com encurtamento da cadeia muscular anterior.

 

reeducação postural

Os hábitos posturais inadequados executados durante toda a vida, associados ao uso assimétrico do corpo humano durante as atividades funcionais podem ocasionar desequilíbrio do sistema neuromuscular e, consequentemente, alterações posturais (1, 2). Atualmente, as alterações posturais são consideradas problemas de saúde pública, pois apresentam alta incidência, o que é um fator preocupante, porque pode levar a incapacidades futuras (3).

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